Lokale bzw. tief und gelenksnah-liegende Muskeln haben die Aufgabe unerwünschte und übermäßige Bewegungen zwischen den Wirbelkörpern abzudämpfen. Bei verschiedensten Problemen der Wirbelsäule (wie z.B. Bandscheibenvorfällen, Spondylolisthesen, aber auch bei chronischen, immer wiederkehrenden Beschwerden) wird diese tiefe Muskelschicht oftmals zu spät aktiviert.

Ziel dieser aktiven Behandlungsform ist es, diese tiefliegenden, gelenknahen Muskeln gezielt anzusteuern und somit ein zu spätes Reagieren dieser Muskelgruppe bei vermehrter Belastung zu verhindern. Der Schwerpunkt liegt hier v.a. bei der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch der Beckenboden und die Atmung werden miteinbezogen.

Diese Form der Therapie ist kein „Krafttraining“ im klassischen Sinne (da es sich auch um keine Schwäche der Muskulatur handelt!) es geht vielmehr um ein bewusstes Wahrnehmen bzw. ein Koordinationstraining der genannten Muskulatur.

Neben der Lendenwirbelsäule und der Halswirbelsäule können mit dieser Behandlung auch verschiedene Hüft-, Knie- und Schulterbeschwerden gelindert werden.